NephroCare на настоящем веб-сайте использует файлы cookies с целью повышения качества механизма пользовательского взаимодействия и предоставления оптимальных услуг. Продолжая просмотр сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Для получения дополнительной информации см. нашу политику конфиденциальности.

Recipies

Арбузный смузи

Water melon smoothie
Калорийность (на порцию)
Количество калорий60 kcal
Жир338 g
Натрий3.0 mg
Углеводы13 g
Белки942 g
Фосфор15 mg
Калий174 mg
Жидкость188 ml
Ингридиенты (4 Порции )
  • 4 куска арбуза (каждый примерно по 125 г)
  • 8 кубиков льда (каждый примерно по 20 мл)
  • Сок половины лимона 
Хроническое заболевание почек: Холестеринлегко
Рекомендации по организации питания

Для разнообразия можно добавить немного мяты и базилика.

Порядок действий

Мелко нарезать мякоть арбуза и извлечь семена.
Крупно покрошить кубики льда.
Сложить все ингредиенты в миксер, добавить лимонный сок и взбить.
Разлить смузи в 4 стакана.
Освежающий и вкусный напиток готов! Если арбуз недостаточно сладкий, можно добавить немного меда.
...освежившись, не забудьте добавить смузи к объему потребленной жидкости!

Рекомендации по организации питания

Для разнообразия можно добавить немного мяты и базилика.

Происхождение: Испания