NephroCare на настоящем веб-сайте использует файлы cookies с целью повышения качества механизма пользовательского взаимодействия и предоставления оптимальных услуг. Продолжая просмотр сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Для получения дополнительной информации см. нашу политику конфиденциальности.

Освежитесь в воде

Как говорил Леонардо да Винчи «вода — движущая сила природы». Мы хотим дать вам несколько советов о том, как освежиться, не забывая при этом о том, что вы находитесь на диализе.

Какой уровень нагрузки для вас предпочтителен?

Вам нравится окунаться в воду и наслаждаться чувством невесомости? Тогда вам, возможно, понравится водная аэробика. Большинство санаториев и общественных бассейнов предлагает регулярные курсы водной аэробики. Вы сжигаете калории и поддерживаете свою сердечно-сосудистую систему под бодрящую музыку. И это еще приятнее, когда светит солнце. Идеальное сочетание! Но не забудьте взять с собой легкую рубашку для защиты рук и плеч от солнечных ожогов.

Если вам нравится чувство невесомости, вам может также понравиться подводное плавание, еще один способ наслаждаться водными процедурами. Подводное плавание очень притягательно для людей всех возрастов, особенно на тропических курортах, ведь это возможность увидеть подводную жизнь в естественных условиях. Можно также много сказать о том, как здорово наблюдать подводный мир без возни с оборудованием или необходимого обучения подводному плаванию. Однако ваши приготовления не ограничатся тем, что вы возьмёте с собой купальник или плавки. Чтобы можно было в полной мере насладиться этим видом досуга, главное — иметь пару ласт, подводную маску и дыхательную трубку.

Вы бы не хотели настолько глубоко погружаться в воду? Бассейн Кнайпа тоже может доставить огромное удовольствие.
Прогулки в холодной воде, доходящей до лодыжек или коленей, помогает охладиться в знойный день.

Вам не обязательно заходить в воду!

Приятно даже просто побыть у воды ! На многие виды активного отдыха у воды уходит много времени. И мы не имеем в виду рыбалку, хотя ее любители могут поклясться, что лучшего досуга у воды просто не существует.

Очень расслабляет гребля. В походе или просто на отдыхе невозможно описать то, что испытываешь, когда всего лишь с помощью нескольких движений скользишь по воде в каноэ. Только вы, может еще несколько партнеров по гребле, и природа. Вы можете грести в собственном ритме. Наслаждайтесь мирным пейзажем вокруг. Не забудьте шляпу для защиты от солнца.

И еще один простой совет, который был проверен множеством людей разных возрастов: возьмите кубик льда и растопите
на руке или на теле. Как же приятно ощущать эти капли, сбегающие по коже...

Не сидите на месте: наслаждайтесь свежестью.

Если вы собираетесь освежиться в воде, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Если у вас есть катетер (туннельный или нет), вам не следует плавать или заниматься водными видами спорта. Если вы намочите катетер, существует риск заражения.
  • Пациенты с любым устройством сосудистого доступа должны избегать плавания в озерах, реках или нехлорированных бассейнах, а также не должны принимать горячую ванну.
  • Если у вас есть фистула или трансплантат, вам следует заниматься водными видами спорта, только если у вас полностью зажило место сосудистого доступа. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь со своими лечащими врачами.
  • Избегайте воздействия слишком высоких или низких температур, а также резкой смены температур, поскольку они могут привести к расширению или сужению сосудов и изменить ток крови в фистуле или трансплантате.
  • Кроме того, советуем избегать больших нагрузок для руки, которая используется для сосудистого доступа, когда занимаетесь греблей. Полегче!
  • Если у вас установлен перитонеальный катетер, вы должны проконсультироваться со своим врачом о запланированных видах отдыха. Большинство врачей против плавания, но некоторые позволяют плавать в море или частном бассейне с сильно хлорированной водой тем пациентам, у которых есть специальная повязка в месте выхода катетера.
  • Вы сможете заниматься плаванием только после того, как место выхода перитонеального катетера полностью заживет.
  • Переоденьтесь в сухую одежду после плавания и проведите обычные процедуры по уходу за местом выхода катетера.